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硬核逆袭!他为了减肥而跳绳,结果一不小心拿了世界亚军

时间:2020-09-12 16:42 公众号:人民网 阅读:7 次



四年前,来自辽宁的吕艳飞体重近200斤。因为超重,他的身体和精神状态都出现了危机。


而跳绳运动,不仅让他半年减了50斤,还成功跳进了国家队,代表中国冲刺国际跳绳赛场,在与“绳”相伴的日子里,吕艳飞跳出了自己的活力人生。


为减肥,他开始跳绳,半年减重50斤


2016年,吕艳飞体重达到了190斤,这给他身体和精神状态都造成不小的影响。


吕艳飞:年轻的时候,回家就是躺着玩游戏、休息或者去吃饭、喝酒,自己也曾经想过身体是不是出现问题了。因为过于肥胖,每天上楼或者工作的时候都特别累,会喘,还觉得特别不自信,不爱照相,也不爱照镜子。


当时,急于寻求改变的吕艳飞尝试了多项运动,但效果都不理想。直到有一天,在公园散步的他看到有人在进行花式跳绳表演,眼花缭乱的动作让吕艳飞心生向往。 


吕艳飞:刚开始的时候,我连10个20个都跳不下来,有点不甘心,这么简单的运动为什么别人能做好,我做不好?我觉得如果我把体重减下来了,应该不会输给他们。


带着决心,吕艳飞开始了与“绳”相伴的日子。然而一开始,他的训练并不顺利。


吕艳飞:跳绳第一个月的时候,腿、脚、膝盖都会疼。一是体重的问题引起的,二是跳绳的动作不够标准,会对身体造成损伤。


边摸索边进步,吕艳飞坚持了下来。跳绳一个月后,他发现自己瘦了15斤。持续训练半年后,吕艳飞成功减重50斤。


瘦身成功的吕艳飞,跳绳技巧也突飞猛进。刚开始做起来很费劲的动作,现在已经可以轻而易举地完成,堪称广场上最会跳绳的人了。不过,吕艳飞并没有止步于此。


因为热爱,他跳进了世界杯


随着跳绳技巧逐渐纯熟,吕艳飞开始学习更高级别的花式跳绳技巧,向更高级别的舞台迈进。


吕艳飞:当时搜索了一些花式跳绳比赛的视频,很颠覆我的想象,原来跳绳还有更高的阶段可以进行提升。 


这时的吕艳飞,目的已经不仅仅是减肥健身,而是痴迷上了跳绳这项运动。


2018年3月,吕艳飞拜跳绳世界冠军侯维东为师,开始向跳绳最高水平发起挑战。半年后,吕艳飞报名参加了全国跳绳联赛,一举夺得第一。 


吕艳飞:那时候第一次上场比赛,全程都很紧张,想着就是有多少劲使出多少劲吧。最后拿到了30秒单摇跳第一名,当时挺开心,没想到这么大年龄还可以真正从事专业比赛。


2019年7月,WJR跳绳世界杯在挪威举行,这是吕艳飞第一次参加世界级比赛。比赛中,吕艳飞代表中国跳绳队夺得3×40秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军。 



吕艳飞:一直坚持这项运动,到走上国际舞台进行比赛,最后拿到成绩,那种状态像在做梦一样。当时我觉得,人只要去努力去奋斗,都是不会白费的。

分享所长,传递快乐


现在,吕艳飞从事着花式跳绳推广教学工作。学员的身体和精神状态因为练习跳绳而得到改变,这是他最开心的事。 


吕艳飞: 很多学生刚开始来的时候很淘气,专注力也不好,但通过训练跳绳,他们的专注力增强了,也有家长说孩子的身姿和体型变得非常好。我当时就觉得非常开心,因为这是跳绳给他们带来的变化。 


吕艳飞已经40岁了,对于专业跳绳运动员来说,已经算是“高龄”。不过,凭着热爱和不懈地训练,他依旧保持着高水准。目前,他正在备战明年加拿大的世界跳绳锦标赛,希望能登上最高领奖台,为国争光。  


吕艳飞:我跟跳绳是一种缘分,它像我的“绳命”一样,是我人生中的一个转折,让我看到了希望,让我觉得我的人生接下来的岁月会活得很精彩,也会活得很年轻。 

因为有梦,所以奋不顾身
愿每个人  
都能勇敢追梦!


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责编:翟巧红 | 编辑:赵雯


来源:央视新闻 ID:cctvnewscenter

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