时可以多吃一些核桃、柠檬、柑橘类水果以及芝麻等这样可以让皮肤变得更加美白同时也具有防皱的功效。要盐和脂肪的摄入量尽量不要吸烟喝酒也不能熬夜。

核桃的形状介绍

1、
外观周正。所谓周正，就是一对外形应当尽量要正，也就是核桃的尖部到底部的直线要与底部水平面和两边最宽处水平线尽量垂直、平分。就像汉字中的“土”字或“士”字。有些核桃先天的问题就是“歪”，如老树南将石。但我们在鉴赏和收藏时，还要选择一对尽量周正的。在正常情况下，还是要避免“歪”，追求“完美"
“肚”要饱满。所谓饱满，是慎迅指核桃在充分成熟后“肚”应当感觉到的充实、圆润、规则凸起。除了有一些品种的先天缺陷外，基本上是一个充分“成熟”和生长过程中“自然受损”的问题。有些玩友认为“饱满实际上就是一个周身要‘鼓’的问题”，实际上这种认识是不全面的。如果核桃周身上下都是鼓鼓的，也是不好的。但该“鼓”的地方一定要“鼓”，不该“鼓”的地方要坚决不能“鼓”。例如有些“帽子”种类核桃的“肩膀”的地方要有一定的坡度才美观，你非它要鼓鼓的，那就不好看了。
“边”要美观宽厚，美观就是指一对核桃的“边”曲线美观、一致、规则、自然顺畅的延伸到底部，要一气呵成，要像空中彩虹一般的优美。宽厚就是指“边”的宽度要尽量“宽”，而且越厚越好，最好是边的侧面有一定的纹理，不是简单的“两瓣”。
4、“尖”要完整圆润，绝大部分品种的核桃都是有“尖”的，大概我见到的市面上的品种当中只有俗称的“猴头”没有明显的尖。“尖”在某种程度上是核桃品相的重要特征。“尖”要尖而不锐，要“正”，要圆润厚实，要有一个自然的曲线。保护好“尖”，防止摔、磕、碰很重要，俗称“养尖”。保护尖部是保障核桃品相完整的关键方面。
5、“站”得要稳，外形好的核桃，底座要平，尾部要收紧。一些品种如公子帽，由于边延伸至底部向里“抠”，因此底座不能成水平状，有些向前后倾斜，应当不影响站得稳。核桃站立不能轻飘飘的，无论高矮胖瘦，都要扎实。有些秋子尾部尖不能站立樱盯，应当属正常范围。"
6、异型核桃要神形兼备，重在配对。市面上常见的鹰嘴、花生、双瓣等都属于异型核桃的范畴。我还见到过一种“擎天柱”，就是秋子当中的一种，像两根棍子。异型核桃外形的好坏比较复杂，总结起来应当是两点，一是要名副其实，形似神似，栩栩如生；二是，配对要宽颂此好，这也是异型核桃最重要、最难的方面，一对异性核桃配对的好坏直接影响到价值，一个单只可能一分不值，一旦配上对了就身价倍增。

核桃有公母吗

文玩核桃到底分不分“公母”,众说纷纭。
这是属于文玩核桃配对范畴的话题，配对讲究核桃的各个方面的品相都一致，这其中包括-皮色、纹路、尺寸、形状、皮质等，这些方面都达到一致或是很近似，就是好对，就像是人类的孪生兄弟一样，长得很像，就是很好的一对，很多古董也讲究成对，例如瓷器、家具等。
核桃的公母之说打破了这个一致，两个核桃在形态上有了区别，夫妻虽然长得不像，也是一对，但衡量他们是不是很好的一对，最重要的一条就是看配对是否合理！文玩核桃的公母之分存在很大的合理性，若是两只核桃牵强附会、风马牛不相及还愣说是公母、以及个别玩家、商家假借公母来达到其商业目的，这些就是瞎忽悠。
所谓的“公母”核桃一岁昌冲般多为异形核桃迅大，一对核桃假如外观长得很巧妙、彼此相得乎歼益彰、凹凸有致、看着舒服、相映成趣、成对理由使人信服、合理的话，也不妨称之为公母！两只核桃若是配对尺寸丝毫不差、皮色、纹路、形状都很一致，那这样的一对核桃被称为“绝对”。
绝对核桃很少见。倘若一对公母核桃长得神奇巧妙，鬼斧神工，令人见了之后拍案叫绝感叹大自然的造化天趣。

核桃区分

文玩核桃最早分公母要追述到40年代！那答激时候上海滩三种人最多：1是流氓大亨、2是地痞无赖、3是老百姓！当时上海滩有钱的流氓大亨玩的都是极品核桃，拿在手里纯粹是摆分儿、挣面儿！无论从品象、配对、颜色、大小都十分到位！普通老百姓就玩不起核桃，拿着核桃也是充大款，被认为是在和有钱人叫板，是要被有钱人打的！稍微有点小钱的地痞无赖就花一点点钱买品象一般的核桃，好歹是有了一对拿在手里就是有分儿。
一天一个地痞拿着新买的核桃碰到有钱人，于是在人家面前显摆！只是为了让有钱人看的起，不在人面前“跌跟头”哪知道有钱人拿着核桃端详了半天，哪都好，就是这屁股一大一小，一凹一凸！于是挤兑起地简谨地痞来。地痞同志哪里认栽！灵机一动，就把这对核桃松是分公母的夫妻核桃。凹脐是母、凸脐是公，符合天地结合、阴阳平衡，这两个核桃的脐也正符合人类性别的生殖器模样，所以有钱人听的目瞪口呆，信以为真！
有钱人信以为真，到处花大价钱收购夫妻核桃，卖家为了抄做，也都把配对不好的核桃当成夫妻核桃卖给他！所以卖家后来又把纹路一样、大小不同的核桃松是父子核桃；阴皮但配对较好的核桃松是阴阳核桃；更有新意者，配不上一对三棱就弄个四棱对付，一个三棱一个四棱凑一对，说什么三老四少、三从四拦举基德等等就这样，这些名称就流传开了！
相同的道理，落地红、落地黑、以及鹰嘴、鸡头、花生、瓜子。。。也是同样对有残或异型核桃起的象形名字！具体有残和异型还是有分别的。异型玩的是乐趣、玩的是新鲜！残核桃就没有把玩价值了！

核桃分好坏吗

斑竹：一双是分左右不是分公卜激圆母 分公母是论一对，所谓天生的一对指的是人，地上的一型塌双指的是物，谁买鞋也不是对售货铅颤员说：您给来对儿鞋......... 我的发言已经对核桃分公母的问题已经说的很透彻了，说白了就是意淫的产物。