正文内容
春节期间,黄先生喊了七八个好友到家里吃饭,钱女士从娘家回来一进门就看到地上一片狼藉,满屋的烟味,气不打一出来,对着丈夫左右开弓。“我才回家一天,你就抽烟喝酒,说好的戒烟戒酒呢?”
此时黄先生还有点晕晕乎乎,没有从酒意中清醒过来,听到老婆的埋怨他也怒了,“大过年的抽烟喝酒不是很正常吗?谁家不是这样?”
“你看这沙发套上被你们烫出的洞,还有这满地的烟头,满屋子的三手烟,这日子没法过了!”婚房住了不到半年就成这样,难怪钱女士会生气。
听到钱女士这么说,黄先生也怒了,他感觉脑子里全是嗡嗡声,只想让噪声离自己远一点,于是上去推了钱女士一把……
抽烟喝酒才是“真男人”?抽烟喝酒有男子气概,是男人的社交手段,能让你在工作中无往不利。这些话你是不是经常听,荒谬!谁说抽烟喝酒才是真男人,因为抽烟喝酒家庭破碎、夫妻分离的大有人在,不信看真实案例。
湖南高院一个案例,17岁的黎某饮酒后骑摩托送好友回家,途中撞上一辆半挂车尾部不幸身亡。十几岁的年纪陨落,对父母对家庭是沉重的打击,你说饮酒是不是误事?
《酒醉驾警示录》中一名男子醉驾超速开车,导致一名行人死亡。一次事故不仅让自己后半生活在内疚和痛苦中,还让另一个家庭支离破碎。
中国检察网公布一则决定书,事情缘由是邱姓男子在酒后家暴妻子,妻子的同事上前阻止也被殴打。酒精让人变成“恶魔”,对妻子挥舞拳头,这是真男人该做的事吗?
事实是不仅损伤人的身体器官,还会影响人的精神状态,让人失去理智做出危害社会安全的事。如果没有饮酒,大脑正常思考,或许会好好思考这样做的后果,不会发生最后的悲剧。
一辈子不吸烟不喝酒,寿命会不会更长?《浙江省百岁老人长寿因素》调研报告指出,255名百岁老人不吸烟不喝酒的人占比73%。
数据告诉我们,大部分老人生活健康,没有不良习惯,人们总说自己的“二大爷”“姥爷”天天抽烟,但个人言论无法证实真假,网络时代有很多虚假言论,不要轻易相信。
不过,调研数据只是说大多数百岁老人不喝酒,并没有说不吸烟、不喝酒一定会更长寿,影响寿命的因素有生活方式、遗传、地理环境、医疗条件、个人心态等等,其中生活方式占比(60%)最大。
抽烟喝酒只是其中一种方式,还有熬夜、嚼槟榔、工作劳累、过午不食、高脂饮食等,不良习惯越多,对寿命的影响越大。
抽烟和喝酒,哪个更伤身?先戒哪一个?先说抽烟
烟雾中有致癌成分还有颗粒物质,会损伤肺部纤毛,还会损伤肺泡,导致肺组织逐渐硬化,难以抵御外界的病毒和异物,通气功能也会越来越差。每日抽烟超过5支,75岁后有25%的概率患肺癌。
吸烟损伤口腔黏膜、牙龈,增加口臭和牙结石,还会影响味蕾,吃东西没味,口味越来越重。对血管的损伤就不用说了,烟雾中的有害物质会随着血流流淌,加快血管老化速度。
此外,心脑肾中也有动脉,斑块面积增大后很容易堵死动脉,给泵血、过滤、脑功能带来一定损伤。抽烟有瘾,得不到缓解时会烦躁、激动,情绪失控。
再说饮酒饮酒的伤害也是全身性的,血管、神经、骨骼以及其他重要器官,因为乙醛穿透能力强,产生的代谢物还会给肝肾带来毒性。
并且饮酒也有瘾,酒量会越来越大,亚洲人其实不宜饮酒,因为基因有缺陷,解酒更加困难,但是中国又有悠久的酒文化,所以一时戒掉很难。
相比之下,抽烟更伤身,如果你打算一个一个攻克,建议先戒烟,能赶在35岁前戒烟,肺部恢复粉嫩的希望比较大,能坚持15年不抽,肺癌风险会和不吸烟者一样。
等到把烟戒掉后,就要全力以赴戒酒,春节期间好哥们、亲戚又要喊你喝酒,此时就是考验你的时候,怎样不失礼貌的拒酒,需要你好好琢磨。比如说要开车、在备孕、刚吃了感冒药等等。
活到多少岁才算长寿?看你和什么标准比,和百岁老人比这对大多数人来说都比较难,因为我国的平均预期寿命才78岁,能活到一百岁是精英中的精英。
按照现在的生活水平,身体没有病痛,没有肿瘤、痴呆之类的大病,活到80岁就算长寿了,按照2.54%的占比来算,相当于有3500多万人。
所以,能超过80岁也是很优秀的,很令人羡慕。既然你关心长寿,那么现在就要改善生活方式,以后经济条件会越来越好,高龄老人越来越多,看看你能不能进入决赛圈。
网络言论真真假假,大家要有分辨的能力,抽烟喝酒还能长寿那是很小的概率,到了五六十岁以后,各种问题就会相继爆发,为了让自己更健康点,还是健康生活为好。
参考资料:
[1]人如果一辈子不抽烟不喝酒,会活得更久吗?一项调查给出答案·医食参考.2023-09-04
[2]《2023年世界卫生统计》:17%的国人因慢病过早死亡,调整生活方式可预防大部分慢病.保健时报.2023.5.28
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