二岁宝宝又没有必要一吃七种蔬菜

没必要，有的蔬菜一起吃是相克的，反而不好，所以每吃最多三四种，营养搭配好就行。比如：芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1破坏。黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。

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