什么是阳光抑郁症阳光抑郁症临床是指微笑抑郁症。微笑抑郁症是抑郁症特殊疾病类型。微笑抑郁症是抑郁症类型之一常病发于高管、大学导师等社会高层人士。常见病因包括,“阳光型”抑郁症有什么表现？1感到非常累，却不能安然入眠2会突然在亲人面前发脾气，事后后悔不已。3非常希望和好朋友吃饭聊，但却从不说出心中的郁闷。4去逛商场,所谓阳光型抑郁症即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉。

有阳光抑郁症这种病吗

有。阳光抑郁症症状：患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

抑郁症最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。而“微笑抑郁症”即“阳光抑郁症”给人的感觉犹如清风徐来，所到之处充满欢声笑语，只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有“阳光”“微笑”做掩盖，其对人造成的伤害往往会更大。

阳光忧郁症症状出现时，患者自己也是可以缓解、治疗的，最简单有效的方法是：每天早晨坚持散步半小时至一小时，让自己的脸庞好好感受阳光，因为医学研究发现阳光，尤其是早晨的阳光是忧郁症的天然治疗药物，体育锻炼可以通过调节自身有效改善病情。

有目标有追求，这点需要自己清楚的认识到自己想要什么。学会和别人分享自己的快乐。要时常去和别人分享自己的快乐，如果一个不能去分享自己的快乐是产生阳光抑郁症最主要的因素之一。乐于助人，从别人身上获得快乐的最好方法就是帮助别人，只有真正的快乐了才能有效防止阳光抑郁症。

学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处）。保持幽默，当别人对自己幽默之时，笑一笑。有知心朋友、这点是第二点的基础。保持高度的信心。偶尔放纵一下自己，如果不能完全控制放纵的度，请不要轻易采用。

参考资料来源：百度百科-阳光忧郁症

参考资料来源：百度百科-阳光抑郁症

阳光抑郁症和普通抑郁症有什么区别吗知乎

阳光抑郁症与普通抑郁症的主要区别表现在于阳光抑郁症患者比较隐蔽，大多会因为工作、礼节等因素的需要在人前面带笑容，甚至热情、开朗，仅会在独处或者面对极亲近的人时才会出现失落、悲观等抑郁症的相关症状，严重时会出现自残甚至自杀行为。