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北京心理医生哪家
北京朝阳区双井那边的海明心理咨询中心不错,开办很多年了,专做一对一心理咨询方面的业务亮烂,对于焦虑症强迫症抑郁症等有非常好的效果,尤其是赵煜华专家专业能力比较强敬辩漏,我和赵老师调整过一段时间,在一些行为和心灶则理上对我的改变和帮助很大,自己也可以去百度。
回龙观精神科哪个大夫最专家
心理咨询的简介、目的
3方面:良好关系、专业训练、理论和技术。
善用来访者求愈的愿望与潜力,改善其心理与适应方式,解决其症状与痛苦,帮助促进人格的成熟。
神秘化、
只针对精神病人、
通过会谈就能解决问题吗?
一切交给心理医生、
一次见效此丛,一劳永逸。
设置:50分钟-1小时;1次/周。
助人的心
敏锐的感觉及了解心理的能力
精神病理知识
丰富的人生和治疗经验
保持客观中立的立场
健康的心理与态度
良好的职业道德
来访者自身资源以及咨询以外的生活环境(40%);
关系(30%);
治疗模式(15%);
安慰效应(15%)。
1、尊重:独特、不主观判断;接纳;开启来访者的内部资源、促其自身成长。
2、 真诚可信 :治疗师以一个真实的人出现在治疗关系中,不是扮演一个十全十美的治疗师角色。真诚对待来访者,开诚布公交谈,直截了当表达自己真实的感受。
3、共情: 从来访者角度感受来访者内心世界;把对来访者的感受有效地传达给对方。共情的表达是沟通治疗师与来访者心灵的桥梁。
4、积极关注(人本主义): 帮助来访者看到自己有的资源。
5、倾听: 让人把话说完,用心感受,不评判,不急于下结论,不干扰、转移,不做道德、正确性评判,不询问、概述过多。
7、询问:适用时机: 收集资料,需要更多资料时。
8、对峙: 理清思维。
9、反馈: (氏明重复)澄清、鼓励、释义、情感反应。
10、指导: 虽主要强调来访者力量,但也可以适当指导。心理咨询是一门学问,也是一种艺术。
改变思维和认知,从而改变行为。
短程
是结构化的治疗方法,可操作性强。
循证依据多。
核心信念+生活事件——>歪森核樱曲、自动化思维
认知导致,而不是事件本身导致。
交互意志
身体上放松,情绪上也会放松
持久暴露在这个刺激前。
风险:休克、晕厥。
对于物质依赖用的厌恶疗法。
北京心理专家
北京心理专家哪里好?
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