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哺乳期抑郁还能喂奶吗 哺乳期怀孕还能继续哺乳吗
海带含有甘露醇能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效避免发生抑郁情绪。海带含有丰富的铁元素铁是制造血细胞的主要原料哺乳期妈妈食用海带不仅。
有的产妇在分娩后7天内常出现“一过性”忧郁状态,主要表现为郁闷、易落泪、哭泣、不安、易疲劳、轻度情绪紊乱或焦躁等。这种抑郁状态如果轻微,一般无需用药都能安全度过产褥期。但当产妇出现较严重的忧郁时,泌乳素分泌会明显低于正常产妇,而母乳分泌不足将会直接影响孩子的健康成长。
泌乳过程是一个复杂而且多种内分泌参与的生理过程。泌乳素在泌乳的启动和维持乳汁分泌中起重要作用。如果产妇出现较严重的忧郁,不但会影响泌乳素的分泌,而且由于患抑郁症的产妇情绪低落,易疲乏,饮食和睡眠欠佳,有可能造成母亲对哺乳行为不够积极。特别是有些产妇发现自己乳汁少后,也不太积极让婴儿多吸吮乳头或按时吸乳,结果导致乳汁分泌始动时间延迟,乳汁分泌量不足。一般产后第3天泌乳素分泌量较低,此时产妇的情绪可能更低落,对母乳喂养更加缺乏信心,由此形成恶性循环,最终导致整个哺乳期母乳喂养率的下降,甚至无母乳而选用代用品喂养。
产后抑郁是可以预防的。一方面,孕妇在产前应保持心情愉快,消除产前紧张恐惧的心理,轻松地度过这一特殊时期。另一方面,作为家庭其他成员尤其是丈夫,应多体谅妻子,对产妇尽量态度和蔼、细心关怀。
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