我们笑着对家人说“我很好”但是挂了电话又会独自难过沮丧;我们笑着对客户说“好的”但是这个方案已经改过十几遍我们笑着对老板说“下次不会再犯了”但其实是被老板误解。

总是怀疑自己有抑郁症,我是不是真的有问题

首先，不要轻易暗示自己得了抑郁症，因为这种病真的能暗示出来，这就是心理疾病的恼人之处!
其次，要想调适情绪，首先要认识情绪。比如自己不开心了，反问一下自己，是什么让你不开心了，一定要橘悉及时，这样找出来的原因就准确。所以，女性要有对自己情绪的敏锐洞察力。找到事件了，给自己一个合理的解释，或者向朋友述说请她们帮忙分析，这样情绪会被顺利梳理掉。
然后，千万不要压抑。中国女性容易得乳腺癌很大程度上就是情绪压抑造成的。不要告诉自己“忍一忍吧，谁让我……呢”“算了，不和他计较。”……大度是一种美德，但忍出来的大度还是接纳出来的大度，有本质上的区别。
最后，培养某种爱好或信仰，可以是宗教的、也可以是生活态度或习惯方面的，让自己心有所属。比如看书、瑜伽、聊天、写文字陵伍物……都可以是人的一个信仰，简单的讲，就是当你做着喜欢尺液的事情，心就能静下来，能变得客观从容，那么，这就可以是你的一个信仰。

怎么骂装抑郁的人

你看不到抑郁的人真正抑郁的样子。
是的，哪怕你是医生。
如果你是患者或者疑似患者，看下去。
抑郁的人，会有两个状态，我们姑且称为“不那么充分的发病状态A”和“完全病态的发病状态B”吧。
A状态下，可能就是比一般人闷一点，话少，被动，脑子转的慢，懒洋洋的；或者和正常人区别不大，该吃吃该睡睡，谈笑风生什么的都不耽误。
麻烦的是B状态，也就是我说的“真正的抑郁”。它之所以麻烦，是因为它根本见不了人。或者说，只要旁边有人，就是装，就是死撑，也不能让人看出来，而且是自然而然不由自主地伪装。
简单来说，就是每天喋喋不休负能量话题的那种绝对不是，因为伪装是为了看起来正常，哪怕因为病情的存在看起来不伦不类，有点接近A状态的样子。
本段和上两段为添加改动段，下面说明，状态B属于重度抑郁症状完全发病状态。
躯体不受控，木僵。食欲，睡眠乱七八糟，不是一顿吃下半头牛一天睡20个小时搭昌，就是三五天粒米不进晚上瞪着眼睛。
低到不行的自我评价。哪怕你爹是全省首富你娘是500强高管而你是前高考状元刚刚博士毕业老婆是你们校花你最近刚发了篇SCI老婆又在美国生了一对健康的龙凤胎生下来就是漂亮国公民，我跟你说这些通通都不好使。你还是看谁都比自己强，小学毕业的阿唤弊强一身工地练的腱子肉、初中毕业的狗蛋化身tony老师每天活力满满、高中的同桌二牛和哥们出去喝酒吹牛逼、二流本科出来的大头每天跑业务满头大汗、在赶硕士论文的铁柱忙里偷闲跑去和女朋友约会，都能让你心生自卑，他们都快乐地活着，而你只能在压抑中任生命流逝。
因为抑郁症患者失去了和人交流的能力、集中精力的能力、还有活力。
犯病的时候，会像喘气的死人一样，就这么躺着，仿佛能躺到地老天荒。
要不就是试着自残，用疼痛来告诉自己，原来还活着。
活着是恐怖的事情，因为只要活着，就永远有一个（或多个）打不过又逃不脱的困境压着你，压到你喘不过气，昏厥，然后放松，醒来，再压上。
死亡不是最好的选择，这当然。
不过但凡有办法解决那个困境，没人想就这么不明不白地死了。
原本我只想写前两行。
如果这个世上，人们都不去了解一切黑暗丑恶的东西，该有多好。
记不清自己是第多少次了，希望世界上所有的病痛都可以集中在自己身上，这样大家都可以健健康康的，快快乐乐的。
或者把世界上和枝族所有的蚊子苍蝇集中到一个大大的容器里，一口气压成一个大肉饼，这样就不会有麻烦了。
我不是菩萨圣人，我只是希望，既然我已经承受了很多不开心的事，倒不如真的让我来承受一切，这样就只有我一个人会不开心了。
第一次出现这样的念头，是在小学四年级。
写到这，躯体化又开始了，舌头发麻，忍不住想要死去。
希望世界上只有我一个人体会到这生不如死的感觉，其他人永远都不必理解这样的痛苦。
虽然知道实际上不可能。
补充，有人私信告诉我，我的回答被人盗了，也真的是有趣。手速很快，我刚写完第二天就被人不知不觉拿走了。
经过投诉，被盗的文章已经删除，只是……
这位署名戚玉平的朋友，虽然不知道您是何方神圣，但是幼儿园阿姨有教过，偷拿别人的东西，终归是不太好呢。

怎么骂装抑郁的人

不会玩小编为大家收集整理了讽刺虚伪的人的句子，以及讽刺别人虚伪的没碰句子如果觉得不错就请收藏一下，下面咱们一山携起来看一下吧！
1、这个社会太多虚情假意，太多虚伪做作，只想要简单生活，生活往往不尽如人意。一辈子太长，需要承受的东西太多。。。
2、带着你的泪，你的笑，你的虚伪，从哪来滚哪去。
3、你越会表现，就表示你越虚伪，真是个没救的人。
4、这世界好虚伪，连朋友都选择敷衍。
5、我觉得那些可爱擅长杂耍的猴子，或许是你的亲戚。
6、别在我的坟前哭，脏了我轮回的路。
7、盲人虽然看不见光明，看不到落日的光辉，但值得庆幸的是，盲人看不到世人贪婪、虚伪的面孔。枯唯谈
8、现在的人。与其每天虚伪邋遢的活着，不如真实勇敢的面对。
9、有些人口头上说姐妹说的很甜，其实是虚伪的表现。
10、清收你你那虚伪的笑，因为我从来就不曾需要。
11、我毒舌吗，我虚伪吗，我心计重重吗，我恶毒吗，我贱吗，那他妈关你什么事！

怎么嘲讽假装抑郁的人

如果真的是在装，你可以说：这么好的时光，这么美妙的感觉，你不要错过啊。
我有时候也多愁善感，蔽销但从不耽误享受。
但有些人真的会抑郁，不要去讽液并穗刺真抑郁闹卜的人。