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得了失眠抑郁症能好吗？

会好的，可以这样试试：

1、放松心态，乐观豁达。不要太劳累，不要因为鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀 ，推荐你用 爸  

   妈福神枕， 效果不错， 我一直在用。
2、平常可以多参加一些有益身心的活动，比如游泳、团队旅游等等。
3、养成一些修身养性的兴趣爱好，比如画画、书法、花木等等。

抑郁症是可以治愈的抑郁症的治疗分为主动和被动两个方面被动方面是要去就医，按照医生的指导坚持用药主动方面是要建立健康的思维方式，积极的生活方式，与人交往，不要钻牛角，换个角度看问题抑郁症的患者，通常都是很善良的，并且很要强，但由于某种原因，妨碍了他们的自我设计，往往失望，导致抑郁。建议他们要客观看待身边的人和事儿，不要绝对化，有问题想不开的时候，要换个方式思考抑郁的人多有失眠现象，因为他们往往思虑过度，如果能调理好睡眠，能有效地减轻他们抑郁症的症状因为我身边有抑郁症病人，以上是我在多年中照顾抑郁症病人的感受，供你参考吧，祝健康！

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