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通常来说，生产后的产妇建议要去做一些产后抑郁症测试题。因为通过对产妇的心理测试，是可以及时的发现产妇的心理情况，而且当产妇出现产后抑郁症也可以的对产妇及时的治疗和抑制。产妇在做表现测试题的时候一定要根据自身的实际情况来做。

如何应对产后抑郁症的表现测试题

二孩政策的开放迎来了生育高峰，但大部分人在未准备迎接新生命时便意外怀孕了，又因政策允许便仓促下准备二胎，但随之而来的产后抑郁症困扰产妇的同时也困扰了一个家庭。

产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合症。典型的产后抑郁症于产后6周发生，可在3~6个月自行恢复，严重的可持续1~2年，再次妊娠则有20~30%的复发率。

产后抑郁症主要表现为持久的情绪低落、表情阴郁等。产妇能觉察到自己情绪异常，但往往将之归咎于他人。常伴有对婴儿健康过分焦虑、手唯核自暴自弃、对身边的人充满敌意、与家人关系不协调等行为。

产后抑郁不仅会对母亲造成痛苦及功能的损害，还可能产生家庭冲突及母婴接触不良的风险，婴儿的情绪、社交及认知发展也将受损。

对此，医生建议轻度抑郁的患者，应加强支持性的心理治疗，中度抑郁症患者，可以配合药物治疗，但需专业医生指导，严重的抑郁症需住院治疗。

其次，在准备怀孕或生二孩之前，应积极调整心态，与大宝做好解释工作，以防大宝因缺乏父100%的关爱而记恨甚至故意捣乱。尽可能多休息。要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作等。女性生产后可适当进行放松活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。

在怀孕和分娩后1年内，不要做出任何重大生活改变。家人在照顾孩子的忙碌中，别忘记观察产妇的情绪，多沟通，如发现有产后抑郁的表现，要分担产妇的忧郁和担心，及时劝解、疏导或咨询专业机构。一旦确诊，尽早干预，避免病情加重。

人为什么产后抑郁症

产后抑郁症算是常见的产后心理疾病，一般产后抑郁症会在3～6个月自行恢复，但是严重者甚至会持续一两年的时间。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。试产妇会得产后抑郁症很多时候是和很多病症相关的，但是主要还是因为心理压力过大造成的，其实产后抑郁主要是和下面这几个因素有关。

怀孕期间有过情绪波动的：产妇在孕期有情绪激动算是正常，但是孕期的产妇往往比较敏感，可能稍微有些风吹草动就会惊动到孕妇，像是搬家、有亲朋离逝等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。而一般有产前抑郁症症状的孕妇，在产后也很有可能会有产后抑郁症。

内分泌：在妊娠分娩山乎的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到毕掘最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

完美主义的性格：其实不难发现，现实中很多患有抑郁症的人都是生活中的“苛求家”。在各种方面追求完美主义，其实这种做法的潜在危险还是很大的，若是这种性格的孕妇，在产后若是丈夫或是家人的做法达不到自己的期许、或是认为自己难以担任一个好妈妈时，产生产后抑郁症的可能性也是很大的。

产前抑郁有多可怕

近年来，患上产前抑郁症的准妈妈越来越多，对准妈妈和胎儿的健康非常不利，所以，大家必须对这个问题引起重视。那么，产前抑郁情绪的产生与哪些因素有关？

产前抑郁症是孕期心理疾病，产前忧郁是由哪些因素导致的？

准妈妈在怀孕晚期会遇到各种问题，有些准妈妈身体越来越笨重，行动非常不方便，甚至以卧床为主；有些准妈妈睡眠质量非常差，白天昏昏欲睡，晚上却全无睡意；有些准妈塌裤答妈的尿频、便秘、耻骨痛、下肢水肿等症状越发严重；有些准妈妈身材严重发福、体重严重超标，医生要求严格控制饮食，想吃却不敢吃，只能饿肚子，这些都是导致准妈妈产前抑郁的重要原因。

当然，家人对准妈妈的态度非常重要，如果准爸爸整天忙于工作，对准妈妈不闻不问，即便看到准妈妈怀玉很辛苦，依然没有对准妈妈嘘寒问暖，或者准爸爸对准妈妈的身材变形、肤质变差等状况颇有微词，或者家人一门心思想要准妈妈生男孩或女孩，或者准妈妈到了孕晚期还要独自做家务，得不到家人的悉心照料。这些做法都会给纯橡准妈妈带来非常严重的负面情绪，进而出现产前抑郁的问题。

此外，大部分准妈妈都害怕生产，无论是顺产，还是剖腹产，准妈妈都会遭比较大的罪，所以，准妈妈们都会为选择怎样的生产方式而感到纠结不已，越临近预产期，这种负面团慧情绪越强烈。还有的准妈妈想得比较多，甚至考虑到新生儿的照顾问题，想要在生产前把宝宝出生后的一切用品都准备齐全，还担心自己的奶水不足或者新生儿宝宝患上湿疹、黄疸等症状。

结语

准妈妈的产前抑郁与孕晚期的身体不适有关，也与家人对待孕妇的态度有关，还与准妈妈的思虑太多有关。产前抑郁情绪会对准妈妈和胎儿的健康产生负面影响，所以，准妈妈必须努力放松心情，缓解情绪。

产前抑郁有多可怕

很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治帆空疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，导致孕期抑郁症的原因主要是怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。

每个人对低落情绪的定义是不同的，同时东方女性都较为内敛，特别是待孕阶段都把思想重心放在了肚子里的宝宝身上，从而过少的关注自我的想法与微小改变可出现人格解体、现实解体、强迫症状，人格解体表现为患者的自我关注增强，感到自我的全部或部分似乎是遥远或虚假的，现实解体表现为患者态老瞎可感觉孤独和被分离，周围环境不真实。

女性患抑郁的比例是男性的2倍，生理学的解释是女性的荷尔蒙分泌过程使女性更容易患抑郁。女性在怀孕期间身体内分泌会发生变化，睡眠可能会变得不那么好。焦虑，经常会觉得没法把婴儿照顾好，又担心婴儿的健康，抑郁症严重的，会有自杀或是杀死婴儿的极端做法，所以一定要重视和加强预防，那么应该如何预防呢。

我们都听过产后抑郁症，但是相比于产后抑郁，产前抑郁是更不为大众熟悉的一种心理疾病。产前抑郁同样会导致孕妇情绪波动很大，不仅能伤害到孕妈们的健康，还含态会影响腹中胎儿的发育如果怀孕的朋友得了产前抑郁症，比较典型的症状就是感觉特别的沮丧。这种感觉特别沮丧的频率，基本上每天都有。如果每天都有这种情况，怀孕的朋友应该看一看心理医生。

产前抑郁会对胎儿有影响吗

产前抑郁症与女性在怀孕期间的激素水平变化有着密切关联，激素水平的变化能够影响大脑中调节锋友情绪的神经递质的变化。神经递质的变化则会使孕妇比以往更容易感到焦虑及烦躁银庆槐，于是部分准妈妈容易陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔差皮。