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抑郁症看好得多长时间 抑郁症治好要多久
抑郁症就是脆弱不堪一击不够坚强?“这年头哪个不抑郁嘛?不要发牢骚了打起精神来哦”“坚强点嘛又没好大的事那个XX还得了癌症人家也没有像你”这怕是很多抑郁症。
抑郁症伴精神病性症状能治好吗?要吃药吗
能治好,但也容易复发。一般2个月效果就非常明显了,3个月可以治愈。还是要自己从自身调节,保持平常心,多跟亲密的人在一起,不要给自己过大的压力,过高的要求,凡事顺其自然,不强求,不消极。
忧郁症患者吃药
每个人的治愈时间是不一样的,抑郁症的治疗:
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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