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失眠焦虑症挂什么科室(焦虑性失眠挂哪个科)
如果患者有焦虑症和抑郁症引起的失眠一般要挂精神科焦虑症患者可以出现焦虑烦躁不安惊恐害怕同时可以表现为失眠主要是入睡困难或者是做噩梦一般要抗焦虑治疗一症的。
失眠在医院挂什么科室
失眠一般可以挂神经内科或者是心理科,也可以去精神科进行挂号诊治。
想要治疗失眠,常用的方法有:
1、饮食调节
在饮食上调节,平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2、体育锻炼
多参加体育锻炼,有助于改善睡眠质量,防止失眠。每天抽出一些时间进行体育锻炼,不但对改善睡眠有帮助,还会对身体和情绪都有好处。
3、根本入手
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的,医生建议口服眠梦香改善,一天2袋,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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