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怎样解决失眠的好方法 怎样解决失眠最有效
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失眠怎么办?
失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用 (搜sou索)smxha 进行中药综合调治可取得快速、理想的疗效。
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