爸爸们千万不要责怪自己的太太抑郁症不是矫情也不要说谁不是这样生孩子的?请给妈妈们足够的安全感和安慰。就像霍思燕说她刚生完嗯哼时情绪非常不稳定爸爸来看我的时候只看了。

怎样使自己摆脱抑郁

主要是调整好自己的心态,
别想不开心的,尽量想些开心的
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过
烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧.
你可以去听听歌,散散步,和好朋友谈一下,一切都会好起来的,祝你快乐,朋友
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