现代医学研究表明，基因遗传与抑郁症有着密不可分的关系。所以，得抑郁。如果不能很好对周围的抑郁症患者进行照顾、体谅他们的情绪，很容易将自己也连带入抑郁症的无底洞中。

抑郁症患者主要是哪种类型的人群比较多

      抑郁症患者主要有以下几类人群，下面我来说一说第一，扛不住压力的人，有很多人因为扛不住压力，所以就患上了抑郁症，因为这个时代真的是非常的高呀，承受能力如果不够强，那么就会患上抑郁症，有的学生因为学业压力太大，承受不住，所以他们患上了抑郁症，有的上班族因为身上的压力实在太大，然后他们扛不住压力，也患上了抑郁症，所以说，扛不住压力的人是非常容易患上抑郁症的第二类人，性格比较内向的人，这类人容易患上抑郁症，因为性格比较内向，他们就不太喜欢与他人交流，如果不喜欢与别人交流，那么很多事情都是自己憋在心里，憋一两天不是事，但是如果憋久了，整个人的状态就不怎么好，因为如果心里面有事情，只有找人倾诉了以后，说出来以后才会放松一些，如果不说出来其实是很难受的，所以说这类人很容易患上抑郁症。

        所以说要学会自己缓解自己的情绪，这样才能有效的避免患上抑郁症，如何缓解自己的情绪？下面我就来说一说，第一，适当的放松自己，很多人的压力太大了，就是他们不懂得放松自己，如果觉得自己压力太大的话，那么停止现在手上做的一切事情，就好好的让自己放松放松，与其让自己一直处在高压状态，不如让自己好好休息一阵子，恢复活力之后，再重新开始做自己该做的事情，第二，做一些自己喜欢做的事情，如果喜欢绘画，喜欢跳舞这些，那么就报一些特长班，学习这些东西，反正要让自己做自己喜欢做的事情，这样自己才会开心，第三，进行积极的心理暗示，要告诉自己什么都能扛过去，什么都能行，不要一整天都萎靡不振。

以下哪些人群易患抑郁症

抑郁症是一种常见疾病，人 人都有可能受抑郁症的困扰。世界卫生组织，选择特别关注三类受到严重影响的群体：青少年和年轻人；育龄妇女（尤其是在产后）以及60岁以上的 老年人。

主要表现为:

1.情绪低落

主要表现为显著而持久的情绪低落，抑郁悲观。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的 节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑 病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。临 床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.运动抑制

表现为精神精力减退、总有 疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周 以上，就应及时就医。