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焦虑未来和后悔过去 焦虑未来抑郁过去恐惧当下
2024-03-31 20:33:44  出处:卜安居 编辑:🍀带刺玫瑰🍀     

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应该对未来充满希望吗?

盲目追求别人拥有的,长期焦虑,压力山大;无意中走了很多弯路,后悔莫及
未来还很遥远
命中时间是我们永远无法复制、重复的。
然而我们却认为它没什么价值,想方设法"打发"它!
忧虑着未来,结果是什么呢?--永远无法对现在付出全部的注意力!
这是个恶性循环。
一个聪明的人说:我发现,日子一年年、一天天地过,可真不好过。可是当我学会把它掰成一分一秒地过,只要把这一分一秒过好,日子一下子就轻松很多了。
一个会做事的人发现:当一个宏伟的项目摆在面前的时候,带来的是巨大的压力,而当你把这件事切割成一小块、一小块地去完成的时候,这件事情一下子变得非常的容易
所以,"活在当下"的意义就在于-一只专注于这一刻!
只专注于一刻,是克服忧虑和恐惧,克服焦虑的最好方法
只专注于一刻,你就没有时间后悔过去,没有时间担忧未来,
只专注于一刻,你的身上就不会背负着沉重的压力和负担。

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