怎样自我治疗抑郁症

非常理解你的痛苦，女人做了母亲之后生活会有巨大的改变，如果适应不良，就会出现诸多情绪症状。自我疗愈是需要条件的，身边必须有人无条件支持你，自己还要有强烈的学习成长的动机。可以先找一些心理自助的书籍看一看，推荐张德芬的《遇见未知的自己》。
如果没有效果，还是建议找当地知名的心理机构进行咨询。抑郁症是心灵的感冒，许多人都会有，也是可以治愈的，关键是要有信心。

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