不过仍旧需要以抗焦虑药物治疗为主，建议患者在医生指导下减药，不适当的减药、停药也会，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。

焦虑症停药了好像又复发了我该怎么办呢

咨询一下心理医生，需要吃药的话，继续吃药。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。

长期服用黛力新治疗焦虑症副作用

我跟你差不多的情况，我开始的时候也吃的中药西药，不过经常会出现头晕恶心的症状后来停止服药后在医生的建议下使用的物理疗法治疗的。后来采用运动加物理疗法治疗好焦虑症的，我是在湖北省中医院心理科看的，医生叫我每天出去运动运动，或慢跑个二十分钟。然后回家休息两三个小时，其间再使用“经颅微电流刺激”这种物理疗法治疗1个小时，每天晚上觉睡的很香，那些复杂的思绪渐渐减少，坚持这样一个月不到焦虑就减轻很多，一个半月就不焦虑了，心情很放松愉悦。建议你也试试。我焦虑之前有一年多了，现在没这烦恼了。祝你早日康复哦！

焦虑症停药了好像又复发了我该怎么办呢

咨询一下心理医生，需要吃药的话，继续吃药。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。

长期服用黛力新治疗焦虑症副作用

我跟你差不多的情况，我开始的时候也吃的中药西药，不过经常会出现头晕恶心的症状后来停止服药后在医生的建议下使用的物理疗法治疗的。后来采用运动加物理疗法治疗好焦虑症的，我是在湖北省中医院心理科看的，医生叫我每天出去运动运动，或慢跑个二十分钟。然后回家休息两三个小时，其间再使用“经颅微电流刺激”这种物理疗法治疗1个小时，每天晚上觉睡的很香，那些复杂的思绪渐渐减少，坚持这样一个月不到焦虑就减轻很多，一个半月就不焦虑了，心情很放松愉悦。建议你也试试。我焦虑之前有一年多了，现在没这烦恼了。祝你早日康复哦！