高校心理咨询室如何为大学生卸心理包袱

“老师，我心里堵得慌，想向您倾诉！”昨日上午，华中师范大学汉口分校大三女生蒋婷婷（化名）来到学校心理咨询室，大方地向老师“求救”。蒋婷婷说，近日来父母总吵架，自己不想回家了，每到周末都呆在学校求清静。可即便窝在学校，心里还是难受，马上要参加英语专业四级考试，却静不下心。听过心理咨询室宋红艳老师的耐心抚慰后，蒋婷婷放松了许多。宋老师介绍，春季是心理疾病高发季节，加强心理自我调节很有必要。“如果感觉心理不适，应该通过积极的心理暗示或合理宣泄等方式进行自我调节。另外，与朋友聊、找老师进行心理咨询也是排遣抑郁的好方法。”

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