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失眠多梦易醒

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  • 分类:心理
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  • 作者:柠萌萌
  • 页码:11 / 12
  • 时间:2022-11-19
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失眠多梦,易早醒!8种食材泡水喝,宁心安神,一觉到天亮

失眠多梦,易早醒!8种食材泡水喝,宁心安神,一觉到天亮
图片介绍
多煮一会或者多泡一会药性发挥得更好一点或者煮一壶全家人都喝夜交藤的功效是养心养血安神通络对虚烦不眠多梦有良好的效果但必须提醒一点夜交藤属于药材不要长期喝连续喝,燕麦片煮粥都喜欢吃早餐,但是没人规定你晚上不能吃燕麦,晚上冲一杯燕麦片是帮助睡眠的好方法,长期顽固失眠,每晚睡前喝一碗,一觉睡到亮;当然也可以搭配小米,失眠多梦甚则彻夜不眠急躁易怒;头昏头胀目赤耳鸣口干口苦大便干结小便黄赤。方药龙胆泻肝片心。
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