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孕妇失眠

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  • 分类:心理
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  • 作者:亿卡通大流量
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  • 时间:2022-11-17
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孕妇失眠想改善?做好几点睡更香!

孕妇失眠想改善?做好几点睡更香!
图片介绍
采用侧位睡眠减少子宫内的血管压力,孕妈也可以备几个枕头,睡觉时放在肚子下面、腿下面或两腿之间,孕妇想快速入睡应该在睡前让自己放松放松的方法有听听舒适好听的音乐像那些舒缓的纯音乐既能够起到胎教的作用还能够让自己放松。孕妇还可以在睡前看一些让人开心的节目起到让自己,孕妇想快速入睡应该在睡前让自己放松放松的方法有听听舒适好听的音乐像那些舒缓的纯音乐既能够起到胎教的作用还能够让自己放松。孕妇还可以在睡前看。
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