抑郁症怎么办?

抑郁吃药是无效的，抑郁是心理问题，第一步理清关系：你先分析一下让你抑郁的事，再想一下为啥要抑郁。第二步转移注意力：把你想这件事的精神拿来看一些喜剧电影，做一些能让你开心的事，从而转移你的注意力。第三部克服环境：你尽量不要一个人，因为在你一个人的时候，大多是你回想你抑郁的事，又会让心情变糟。方便的话你可以跟我分享一下什么事，qq：826940375

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