SDS属于自评量表，换句话说就是自己测评的量表，很简单便捷。但问题在于SDS主要用于直观地反映抑郁患者的主观感受，也就是说它最终分数表达的是你个人主观上的抑郁感受，在这方面来说是很不错的量表。
但问题在于抑郁情绪未必是抑郁症，抑郁倾向也未必是抑郁症，我们每个人都会在某个时候因为某次困扰出现抑郁症状或者抑郁情绪，这太正常不过了。而抑郁症的确诊需要临床观察并结合抑郁程度、时间长短、是否泛化等等才能做出，而自己仅通过SDS就做出自我诊断往往过于主观，这是不可取的。
总结：SDS可以很便捷的反应主观抑郁情绪感受，但用来测试是否有抑郁症不合适。据我的经验，只要你在某个阶段感觉情绪很不好，特别是在学业、工作等方面存在持续性的压力的时候，几乎SDS肯定会高分，但这还远远不能认定抑郁症。
抑郁症属于严重性的心理障碍甚至心理疾病了，需要专业的心理帮助；而抑郁情绪则是人人都会经历的正常情绪，往往自我调整就会有很好效果。

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