正文内容
一遇到烦心事就想死
您的情况,建议看看心理医生我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿氏庆并势差瞎,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定歼迹的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
遇到一点小事就想哭是怎么回事
遇到一点小事就瞎想 总是有自杀的念头,是不是有什么病
其实说明自己的心理压力还是蛮大的,毕竟有什么困难呢,不愿意自己去承担,自信也是一个很大的问题,所以学会去和别人沟通,相信自己
最近总是有自杀的念头,
不知道你是男是女。
其实你现在的状态,可能是你人生中最低潮的时候,我想说,如果你连死都不怕,还有什么可怕的呢。
人的一生中,除了那些父母帮你铺好路的人,大多数人总会走过很多弯路的,当这个时候,看你怎么选择了。
有的人自暴自弃,有的人背进离乡,换个地方放手一博,取得了成功。
像你这样的情况,个人的建改棚议是,离开你现在生活的城市,去一个陌生的地方,然后重新开始。
不管是做出什么选择,但是一定要选定一个方向。
如果想打工,就好好想想做什么行业,然后不要怕苦,从最低层做起,一步一步往上爬。
如果想创业,可以从夜市摆摊开始,一步一步熟悉做生意的决窍。
只要你愿意去做,用不怕死的心态去做,我相信你一定会成功的。
我总是有自杀的念头,怎么办
简单!
走到楼顶上,给你的父母打电话。问一问他们,他们对你倾注了多少感情,然后你再想一想,你从出生,到现在,核搏则你爸妈白了几根头发,如果想清楚了,可以死。
如果不知道。你就没有权利,结束不属于你自己的生命。
总是有自杀的念头是怎么了
那是因为你绝望了吧,没有所谓的信念了吧。好好活着吧,干嘛想着死呢
总是有自杀的 念头 应该怎么诊治啊
这是有抑郁情绪,可以自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
我是不是有抑郁症,一点小事就想杀对方
这不是抑郁症,是脾气不好,有戾气不控制的问题。想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量银裤的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对 *** 反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
肝火太甚了,清肺泄火的中药可以参考,另外听点轻音乐,一时的情绪不稳不要压力太大,谁都会有坏脾气的几天。
请问一个男人为什么为了一点小事就去服毒自杀呢?是不是有什么病还是心眼太小
个人认为男人连自己身体都不爱护,小事都摆不平,怎么爱护女孩,怎么成家立业,怪不得,这社会女强人比较多。没有责任心,遇到事情不会合理地去处理
伤的太深了
10岁小女孩为什么遇到一点小事情就有自杀的想方
心情不好,感到郁闷,然后想到自杀就能摆脱这一切。
就是想不到这个世界还有很多美好的地方。
一想事情就心烦
你的确有些抑郁症差闭状,这种情况必须及时虚毁裂进行心理治疗,找对心理咨询师很重要,不然不会没有效果,很多余差抑郁症患者都治愈了,你要有信心。希望我能帮助你摆脱痛苦。
心情烦躁心里有事,想死的话
调顷迅卖整一昌烂下心态。把影响你心情的过去的住事都写在纸上,然后进行分析,哪些可以解决处理,哪些还不能解决。这样雀逗你的思路就比较清晰了,把能解决的尽快解决掉;不能解决的先放下,等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史,我们要学会放手,只有这样我们才有机会去抓住新的东西!
记住:只要努力了,就别问结果!
有烦心事就想死是什么情况
或许你过于紧张,但又不知道如何去化解?然后又感到做森无助,所以才会会有这种想法,我建议你对给自己打气,给自己一渗橘些自信!!时常勉励自己,对自己说:“丛胡团我能行”!
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