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焦虑症的症状是什么

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。\x0d\x0a如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦搜高虑症，或称焦虑性神经症。\x0d\x0a生活中充满着很多可能产生焦虑的情境。一般地说，如果矛盾的实质以及这些矛盾所引起的情绪体验和行为被你自己意识到的话，焦虑就可能以意识的状态存在；如果你不知道是什么打扰了你，未意识到你的行为是由于焦虑引起的话，那么这种焦虑是以无意识的状态存在的，或者说是具有无意识的成分。有意焦虑和无意焦虑都可形成焦虑性神经症。\x0d\x0a对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，如果严重，可以适当配合药物治疗，问渠心理网为大家推荐以下几种焦虑症自我治疗的方式：\x0d\x0a1、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前世枣尺提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。\x0d\x0a2、寻求支持：找一个能听你说话的朋友，向他岩敬叙述一下你最近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人把自己的遭遇叙述清楚了，问题也就解决了一大半了。\x0d\x0a3、分析原因：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。\x0d\x0a4、转移注意：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。而这种思维会进入到一个恶性循环，越焦虑越想，越想越焦虑，从而无法摆脱。此时，患者可转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。\x0d\x0a5、放松技术：有多放松技术都是可以自学的，比如肌肉放松法就是一种简单而有效的方法。基本原理就是，你平躺在床上，然后从头到脚依次做紧张和放松运动。比如攥紧你的拳头，这叫做紧张运动，然后慢慢松开拳头，这就叫放松运动。就这样反复的紧张然后放松。从头到脚的每一块肌肉都要做紧张放松运动。经过一段时间练习，你就可以利用放松技术来减轻焦虑。如果你觉得自学困难，还可以找到你家附近的心理咨询处，要求学习放松技术。\x0d\x0a在自我采取以上方法的同时，如果严重，那么可以向专业的心理咨询师寻求帮助。

人为什么会产生焦虑症

焦虑症是一种通常没有明显应激源即并非由焦虑刺激引起的，以焦虑情绪体验为主，同时伴有明显植物性神经系统功能紊乱的神经症性障碍。

焦虑症可分为惊恐障碍和广泛性焦虑障碍。

焦虑症有严谨的诊断标准，且需前往医院由心理科或精神科医生进行诊断。例如焦虑症的病程要求是惊恐障碍为首次发作后害怕再发作的继发焦虑至少持续1个月或者1个月内至少惊恐发作3次；广泛性焦虑障碍要求焦虑情绪体验至少持续6个月以上。

同时焦虑症其他诊断要点还包括对精神症状和躯体症状以及应激源等的诊断。严谨且专业。

焦虑症有遗传和神经生化因素、心理因素存在。主要症状是过度、强烈、持久紧张不安，害怕有危险和厄远来临、恐慌，担扰某些事情出现，几分钟内明显表现，心悸，汗出，呼吸加快、身体发抖，乏力失眠，大便或溏泻或秘结等。有外伤重病、压力过大、酒精、咖啡、性格引起。

人为什么会患焦虑症？焦虑症有哪些症状？ 患有焦虑症的因素达到部分共识的有， 1、 患者有焦虑症的家族史； 2、 患者儿童期或青春期焦虑症病史，比如早年就比较害羞，或接受了一些不良教育的方式； 3、 应激性生活事件或创伤事件，其中包括患者受虐等； 4、 女性，未婚、离异、丧偶、教育程度低、失业低收入等； 5、 共病精神障碍，尤其是抑郁症； 6、 既实性事件发生带来的冲击或刺激，感觉到自己的所作所为低于所要达到的预期等。

由于现代医森拆学的发展，精神病学专家，在以上产生焦虑因素的观点上也是有很大分歧的， 游戏 在涉及到哲学和心理学对精神病学的影响，其对焦虑一词的含义所产生的分歧就更加难以愈合了，这种争论在精神病学、哲学、心理学等方面的专家中已经持续了100余年了，但是焦虑作为一个临床精神病学概念是可以确定的， 因为焦虑必定是一个精神症状的精神病理状态，不论成病理学和症状学的基础上，都是可以论证的。

分歧终归是分歧，但也有共识，就如德国精神病学家所论述的那样，“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真实需要的”。从这一点论述来看，我们存在一定程度的焦虑是有用的，可取的甚至是必要的，也可以这样理解， 焦虑本身就是对生活持冷漠态度的对抗性，当你感到生活无意义的时候，必定会出现焦虑，这就是我们自我满足而停滞不前的时候，有焦虑给我们提出了警野散示，可以促进我们个人相对于 社会 化和文化的认同，也在不断推动的我们自身的人格的发展。

我们可以这样理解， 焦虑只是我们日常生活体验的组成部分，只有当焦虑给人带来持久的痛苦的时候或出现试图缓解他的不适应行为时，他才被看作是一种心理障碍。 如果这么理解，我们所产生的焦虑，绝大部分是由于我们生活中的琐碎事而造成的一种情绪表现，是属于正常的焦虑而不能视为病态化的焦虑，当焦虑情绪过度或持久性的出现时，才会造成的焦虑是病态的， 不论是正常的焦虑还是病态的焦虑都是负性情绪的一种表现，只有当我们正常性的焦虑出现时，才有可能给我们带来积极正向并具有建设性的思维，但病态性的焦虑带来的是对我们生活此脊枣重的影响以及病态化的迁延性。

关于具体的焦虑症症状的表现，我们需要区别出两种不同的焦虑概念，说的明了一些，也就是当我们自己体验到的焦虑的时候，这只是现象学的概念。而当我们自己体验不到焦虑的时候，这只是一个精神分析的一个理论构想（心理学概念）。 其实这种概念不仅包括了心理学，同时也包括了哲学，也就是说明，所谓存在的焦虑，是现象学的不可理解的，它是边缘处境的表现，也是人类生活本质所在，是存在本身的源泉，这种说法似乎把焦虑视为同志的东西而又单一的理论去解释它了，其实这种论证的根据，从现代医学角度来看，是严重不足的。

不过现在可以在业界共识的分歧较少的观点认为，焦虑症状主要包括三个方面， 第1个就是患者与处境或环境或当事人所产生的不相称的痛苦情绪体验。其次是患者有精神运动性，不安，比如坐立不安，来回走动甚至奔跑喊叫，也可表现为不自主的震颤或发抖等症状出现。第三就是患者在焦虑过程中伴有躯体不适的植物神经功能障碍，比如出汗、嗓子发堵、口干、胸闷气短、呼吸困难、心计脸上发红发白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、身体部分疼痛、或不确定疼痛、全身尤其很严重两腿无力感等，不同的焦虑症患者所产生的躯体症状都不尽相同，也可以说症状因人而异所出现的症状不同或多异化。

在以前的焦虑症患者的"治疗"的方式方法中，吃药应该是不二选择，因为没有其他的方式方法。我们看到的现象有很多很多患者就是反反复复时好时坏，不能彻底解决问题，有的患者都要受十几年的痛苦、痛苦不堪，还是不能彻底解决问题。

自从我们国家有了心理咨询师，心理咨询服务这个工作，让焦虑症的彻底解决出现另一条思路，有了彻底解决问题的不用吃药的方式方法。

解决问题的方式方法正确了，彻底解决问题不是什么困难的事情，彻底解决问题需要的时间也不需要太多。

现在我们看有心理问题的人越来越多，同样有"焦虑症“症状状态的人也是越来越多，这是为什么呢？我们看，当今 社会 ，物质文明足够发达。信息传递异常迅速。东西方文化文明冲突日益严重。人们的生活节奏繁忙又烦乱。让人们很难静下心来学习、思考、生活，这些都是导致焦虑、情绪，"焦虑症"症状状态多发的因素和外部原因。

人们的"人生观""世界观"价值观""人生目标"很难通过学习成长而确立，很多很多人因为学习成长不足，而智慧水平不够高，就造成的"焦虑情绪""焦虑症"症状状态的内因。

焦虑症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。

这个世界上没有人可以真正感觉到其他人内心深处的痛苦，真正的“感同身受”是不存在的。

在现实生活中，大部分焦虑症患者还是采用药物"治疗""焦虑症"的，我们也同时看到了症状状态反反复复的问题存在。

"焦虑症"症状的根源来自于一个人从小到大的成长不足，人格成长过程中存在一些这样那样的缺失(缺陷)。

表现在：认知、思想有一些偏差、不合理 。性格特点有一定程度的“固执”“”执着”，不同程度的“追求完美”，从小到大养成的不正确的思维思考逻辑习惯。由于各种各样的原因，造成学习成长不足，让智慧水平相对比较低(注意聪明不是智慧)。

由于智慧水平相对较低 ，在生活中遇到一些自己处理不了事情，在得不到有效帮助的情况下，容易产生不良情绪，形成各种"焦虑症"症状状态。

在现实生活中得不到“恰到好处的爱”，让自己缺乏“安全感”，得不到有效的家庭或者 社会 帮助，在生活中遇到一些解决不了事情、问题，是产生"焦虑症"症状状态的“诱因”。

试想一下，一个智慧水平很高的人，生活中遇到任何事情他都会处理，都可以想办法解决问题。她(他)是否可以"焦虑"得"焦虑症"?

运用药物是否可以提高一个人的智慧水平呢？现阶段是否有提高一个人智慧水平的药物？我没有听到过。

可以选择的解决"焦虑症"问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，有可能会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。

3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。

你好！我是专注于认知行为疗法 @心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

焦虑症是现在很常见的心理问题，以焦虑情绪体验为主要表现。包括 慢性焦虑(即广泛性焦虑) 和 急性焦虑(即惊恐发作)

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广泛性焦虑的症状

情绪方面： 担心，紧张，害怕，忧虑，恐惧

行为方面： 坐立不安，坐卧不宁

躯体方面： 出汗，呼吸急促，头晕，胸闷

惊恐发作的症状

突然出现的极度恐惧心理，体验到濒死感或失控感。

心慌，呼吸困难，出汗，全身发抖。

一般持续数分钟到数小时

焦虑严重者会影响正常生活，痛苦不堪，无法摆脱。

导致焦虑的原因有很多

1、基因特质

有的人天生就是焦虑的易感人群，在生活中遇到困难和问题，照比其他人就会过度的担忧，害怕，紧张，恐慌，出现焦虑问题。

2、童年经历

成长的过程中，遭遇过让自己出现焦虑问题的应激事件。虽然随着年龄增长，时间的推移，会慢慢淡化那段创伤记忆。但是当我们再次遇到类似事件的时候，就会激活童年的创伤记忆，导致焦虑问题出现。

3、心理因素

行为主义理论认为焦虑是对某些环境出现恐惧，担忧而形成的一种条件反射

认知理论认为焦虑是对事情的未来会有习惯性的消极思考模式。

4、身体疾病

有很多有身体疾病的人，受病痛的折磨，也会出现焦虑的问题

以上是我的观点，希望对你有帮助

从焦虑的源起来说，有心因性焦虑和现实事件引发的焦虑。

从焦虑的类别来说，

一般性焦虑，这个我们每个人都会发生，是一种刺激我们尽快完成某些事件，或认真对待某些重要事件的动力，和高强度焦虑的作用正好相反。

高强度焦虑，或者是严重焦虑。会导致人体的内分泌紊乱，自主神经系统失调。表现为躯体症状明显，行为拖延。

莫名焦虑，从表面上看是没有具体的事件引发，也 探索 不出心因性的因果关系。往往是有自动思维模式中的不合理模式形成，由于是自动思维模式，当事人无法察觉，因此就形成了莫名焦虑。

怎么判断是不是焦虑症：

1.影响自主行为能力。生活，学习受到严重影响。

2.影响社交，几乎丧失社交功能。

3.上述影响一年以上。

通过这三点，基本可以判断有焦虑症的可能。配合量表检查，基本可以确定是否有焦虑症。

人们之所以会焦虑不安 来源于各个方面 比如说工作不理想啊 感情缺失啊 人际关系淡漠啊等等 当人在某一方面欲求不满 甚至无力改变时 就会出现焦虑 就会压力山大 往往表现为患得患失 悲观狭隘 精神分裂 抑郁暴躁 总是会否定自己 不能集中注意力 如果不及时疏导 会带来更大的精神损伤 以及显而易见的身体状况 比如开始失眠多梦 厌食或者暴食 严重者会出现心悸 冒冷汗 寝食难安 坐卧不宁 缓解焦虑情绪 一定要多放松心情 看得远 想得开 不拘泥于自己的小天地 多结交一些正能量的朋友 多做一些力所能及的事情 从小处做起 于微时见利

其实看到你提的这个问题，你应该是遇到了很大的困扰，我自己当前也遇到了很大的困扰，什么是焦虑、什么是抑郁，也许只有经历的人才知道。心理上怎么也高兴不起来，对任何事情都提不起来兴趣，自己还不知道怎么了，不愿意说话，总想离人多的地方远点，不知道未来在哪里，每天都很烦闷。身体上也不舒服，总觉着自己得病了，可是经历了一系列的检查，检查结果确都是正常的，没有器质性的病变，但是自己的感觉很奇怪，就是觉着浑身不舒服，有时候胸闷、有时候头疼、苦闷久了有时候哭都哭不出来，蛮无奈的。

我自己目前正在经历中，无尽的焦虑中、抑郁中、至于为什么，也许是自己给自己的压力太大了，生活的压力、职场的压力、往往目前的处境跟自己预期的有些差别，而有没有想到比较好的改善的办法，只有无尽的焦虑和郁闷，久了心理就出现了问题，身体和精神都跟着出现了问题，主要是应该找到自己真正想做的，觉着有价值的，让自己真正兴奋起来、高兴起来，有能让自己快乐的东西，加油

焦虑状况前期由心理因素开始逐渐加重中期变形后影响生理，再逐渐固化为后期生理病变。

前期，生理因素主要为控制感丧失，多发生在，目标设定过高，自我评定过高等方面。

此阶段合理的介入治疗将有效控制并恢复焦虑状况。

中期，当生理性特征出现，及时使用药物控制是必须的措施。

而后期，住院治疗，有效隔绝患者原有环境影响将变的更为重要。

生不如死

焦虑症的症状会自动消失吗

您好！通常会出现莫名的恐惧、头晕、心悸、胸闷、出汗、口干、呼吸急促，肌肉紧张和运动不安等症状，其实这些病症往往是焦虑症的症状表现，许多人可能对这种疾病不是太了解。那焦虑症的临床症状有哪些呢?
1、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他们面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。这些是焦虑症患者常见的症状。
2、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。埋旦
3、对未来无名的担心的症状：焦虑症患者总是为未来担心，他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
4、过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻猛卜不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
5、
躯体不适症状：常为焦虑症早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。
6、此外，还可有消化功能紊乱症状等：绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐弯知扰惧、晕厥发作等。
精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安，都是焦虑症的症状表现。

焦虑症的症状吃什么药治愈最好

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-2023/12/25 15:36:03