作为一名精神科医生来回答这个问题：抑郁症病人能活多久，取决于病人自己。

一.「抑郁症本身并不致命」

抑郁症本身并不致命，抑郁症患者致死率最高的原因是自杀。也就是说，只要抑郁症病人不自杀，与普通人的生老病死并无大的差异。

抑郁症病人通常脑海中都有一个挥之不去的「自杀」的念头，活下去不是在与躯体疾病作斗争，而是与自己的斗争。

二.「抑郁症病人为何轻生？」

1.认知功能的偏差

他们的认知出现偏差，任何一点小事都刺激着他们敏感的神经。觉得自己一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，总是觉得任何问题都是自己导致的，陷入负面情绪不能自拔。

2.生活质量下降

抑郁症使人失去快乐，即使以往感兴趣的东西也不再感兴趣。生活如果失去快乐，对许多人来说，这种痛苦比身体上的疼痛更加激烈；影响思维能力，反应迟钝、注意力无法集中，进而影响正常的社会功能等等。

3.病耻感

生病同样会加重他们的自责或者内疚，觉得自己给家人和朋友带来了负担，像是个累赘。或者想极力摆脱病魔却无能为力而感到绝望。

总之他们觉得自己活着就是累赘，如果有抑郁症的苗头置之不理，进而发展为重度抑郁症，自杀的念头会时时刻刻萦绕在脑海，而唯一没有自杀的原因，大概就是因为担心，或者是给他人带来麻烦吧。

三.「抑郁症病人要及时治疗！」

首先，病人本身会非常痛苦。就像前面所说到他们轻生的原因，有些会引起身体的症状，例如：失眠、体重增加或者下降、其他身心疾病等等；

另外，家人也同样遭受折磨。抑郁症虽然不像精神病人那样失控，但是严重时也会有自伤甚至伤人的举动。比如有重度抑郁症的妈妈，带着自己孩子一起跳楼的，同样存在带来严重社会危害的可能。

抑郁症是一种涉及身体，情绪和心理的疾病。抑郁症影响你的饮食和睡眠。它会影响你对自己和周围人的感受。

抑郁的人不能简单地「想开点」就能获得康复，适当的治疗可以帮助大多数抑郁症患者。及时治疗自身的抑郁症，不仅是为自身负责，也是为最亲近的人负责。

如果有睡眠和心理问题，欢迎您私信咨询哟～

审核医生：彭旭

责任编辑：刘岩

插画：李大姑娘

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