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我最近晚上总是想到死亡和生命抑郁烦闷和恐惧睡不寻(想到死亡就害怕抑郁症)
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我为什么一想到死就害怕?
人之常情嘛,我也怕.不过你要是实在怕的话,首先不要再看有关于死亡的影视书籍等等的东西.然后采用注意力转移的方法转移他,尽量不要去想.这很难,但也要一步一步来,慢慢习惯就想了.实在不行你就告诉自己,妖魔鬼怪谁敢动老子(老娘),老子死了跟你们一样,等我死了看我怎么收拾你们.
跟你说了实例,我有个爷爷(不是亲的,街坊),死后半个月,我自己住进他死前的房子,该房子以有至少40年的历史.我住了将近1年,开始我是害怕的要死,而且睡觉前还要把自己反锁在里面,睡在他死前是位置上,有多吓人,可想而知,慢慢习惯发现也没什么
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