什么药对心神不宁比较有效？

心神不宁可以由很多疾病或原因引起,所以应该先看病,查明病因,再对证下药.
神志不安有热扰心神、肝火亢盛、痰热扰心、阴血不能养心等不同病因，应根据不同病因配用不同有关药物，以达标本兼治目的，如清泄心火或肝火，清热化痰，养阴补血等.
安神的中药有重镇安神药和滋养安神药。临床一般应用滋养安神药用于虚症，重镇安神药用于实症。安神的中成药也分为: 养血安神,清心安神, 益气养阴,舒肝解郁,醒脑安神等不同类别.
择时选用安神食品:
祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠的一个重要环节。如何选择有利于睡眠的食物，什么时间食用，如何搭配，是发挥食物作用的关键。
睡前半小时吃醋取10～15毫升米醋，加温开水约150～200毫升冲调均匀喝下，有助于睡眠。
晚餐喝小米粥睡眠不好者最好在晚餐时，取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。
晚餐后吃百合如梦多、失眠者可取百合15～25克，加入粳米、糯米、小米各25克煮粥，也可调入适量冰糖调味后食用，最好晚餐食用。
睡前半小时吃莲子做法是用莲子15～20粒，清洗干净，用水泡30分钟后，用砂锅加水350毫升，煮开改小火煮约20分钟，加冰糖10克再煮约10分钟即可食用。
睡前半小时吃龙眼专治心脾血虚引起的失眠症，民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡前30分钟服用，有较好的催眠作用。
随时吃藕有养血除烦、安神作用。取鲜藕切片或小块，用小火炖烂，加适量蜂蜜。随时服用，可改善睡眠。
中、晚餐吃韭菜炒蛤蜊有养胃安神、补肾等作用。做法：取韭菜200克，洗净，切1寸长段，蛤蜊肉75克，洗净用开水烫过，捞出切丝，炒锅加热放素油50克，油温八成热时先倒入韭菜翻炒再倒入蛤蜊肉丝、盐、姜丝翻炒，最后放料酒、糖拌匀即可。
午餐吃清炒猪血选猪血豆腐250克，入开水锅氽过，捞出沥水，改刀，炒锅加热，放油，油温七成热时放入猪血、料酒、姜、盐等调料翻炒，起锅时可放味精调味。
午餐吃蒸猪心能补心安神。取一个猪心，把60克当归装入猪心内，隔水上锅蒸约30分钟即可。食用时可根据口味蘸适量椒盐，口感更好。
日常多食用一些具有安神、镇静功效的食品，如莲藕、玫瑰、龙眼、百合可以对神经系统有安抚的作用。多吃钙质丰富的食物，如猕猴桃、豆浆、芝麻糊、玉米汤，也有助于睡眠与安定神经。

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