焦虑的人可以经常按摩内关穴手指压内关穴直到穴位处酸胀为度长期坚持下去就会消除焦虑。0焦虑情绪的解析焦虑情绪是指向未来是担心有不好的事情会发生。担心的对象多种多样。

我告诉你一个《情志抑郁的点穴疗法》，点穴位比较可以调理气血，而且没有任何副作用----每天一次，每次每穴三分钟，坚持就是胜利。祝你早日康复！！！

    情志活动受五脏功能的调控，各脏腑互相协调配合是情志活动的正常保证，其中心神与肾志之间的协调以及肝的疏泄气机、调和各脏器最为重要。抑郁症是情志异常性疾病，其发病涉及多给脏腑，成因复杂。根据肝热就必须清热，胃上火就必须降胃火的原则，加之本人几年的点穴经验，我建议大家在心包经最旺盛的19-21点点按下面五个穴位即可。

    一  内关  “内”是和外相对而言，“关”意指经气由此而出入，故名内关。
    位置：在腕横纹正中直上二寸（三横指）两筋间。
    主治：抑郁症、胸胁痛、胃痛、呕吐、晕厥、失眠、眩晕、妊娠恶阻。

    二  公孙  古代诸侯之子称公子，公子之子称公孙。考该穴为足太阴之络脉的分支，故名公孙。
    位置：足大指内侧，第一跖骨小头后下方凹陷中，赤白肉际处取之。
    主治：腹痛、胃痛、呕吐、抑郁症、肠鸣、痢疾。

    三  太冲  阴经的原穴均称“太”，“冲”指要冲，故名太冲。
    位置：位于第一二跖骨结合部前方凹陷处，行间上两横指，跖趾关节后。
    主治：祛肝火、高血压、痛经、头痛、耳鸣、抑郁症、糖尿病、痢疾等。

    四  行间  “行”指经过的意思。行间是由于本穴行于大趾、次趾之间而得名。

    位置：位于第一、二趾缝间，指缝上5分，跖趾关节前。

    主治：痛经、月经过多、乳腺病、尿道疼痛、头痛、抑郁、遗尿、胁痛。

    五  足三里  “里”指居即集会，通达的意思；“三”指犊鼻穴下三寸，故名足三里。
    位置：位于犊鼻穴直下3寸（四横指）距胫骨约1横指处。
    主治：情志抑郁、腹痛、腹胀、消化不良、呕吐、便秘、痢疾、头痛、高血压、失眠、头晕、下肢瘫痪、乳少等。

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