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那我们可以用莲子、龙眼和大米来做成粥,有助于改善这个气血缺乏的这种失眠,只要你按时睡觉第二你就会感到精神焕发。但是对于失眠的人来说这是一件非常困难的事情。
治疗失眠的10个小偏方失眠偏方
猪心枣仁汤治失眠 [用料]猪心1个,茯神、酸枣仁各15克,远志6克,食盐适量。
[制用法]将猪心剖开洗净,酸枣仁打碎,与茯神、远志一并放入砂锅内,加水炖至猪心熟透,用盐调味,吃肉喝汤。每天1剂。
[功效]补血养心,益肝宁神。可治疗心肝血虚所致的心悸不宁,失眠多梦、健忘等。
龙齿黄连汤治失眠 [用料]龙齿10克,黄连3克。
[制用法]水煎服。每天1剂。
[功效]清热泻火,镇惊安神。可治疗失眠。
银耳百合羹治失眠 [用料]银耳25克,百合、莲子(去心)、冰糖各30克。
[制用法]先将百合、莲子肉加水煮沸,再入泡发洗净的银耳,文火煨至汤汁稍粘,加入冰糖,冷后即可服食。每晚睡前1剂。
[功效]养阴除烦,健脑安神。可治疗失眠多梦、烦热口渴、焦虑健忘等。 金针菜汤治失眠 [用料]金针菜30克,冰糖少许。
[制用法]将金针菜水煎半小时,加入冰糖,再煮3~5沸即成。每晚睡前1剂。
[功效]清热除烦,解郁安神。可治疗失眠。
酸枣仁治疗失眠 [用料]酸枣仁15克。
[制用法]焙焦为末,顿服,每天1次睡前服。
[功效]补肝益胆,宁心安神,治疗失眠、心悸。
莲子心治疗失眠 [用料]莲子心30个。
[制用法]水煎入盐少许,每晚临睡时服。
[功效]清热泻火,宁心安神。治疗失眠、心悸,频躁。
龙眼百合汤治疗失眠 [用料]龙眼、百合各30克。
[制用法]以上药物加水500毫升,烧开后,下冰糖适量,小火煎20分钟。分1~2次食渣喝汤。
赤豆花生叶汤治疗失眠 [用料]赤小豆30克,鲜花生叶15克,蜂蜜2匙。
[制用法]将赤小豆加水400毫升,炖至酥烂,加入花生叶,炖至熟,下蜂蜜,调匀。每晚临睡前服,连服3~5天。
[功效]可治疗失眠多梦。
百合枸杞汤治疗失眠 [用料]百合200克,枸杞25克。
[制用法]将百合、枸杞加水500毫升,大火烧开,加入冰糖,小火煮至糖溶。分1~2次服。
[功效]可治疗肾阴不足,心悸失眠,腰膝酸软,咳嗽,烦渴。
面粉醋蛋饼治疗失眠 [用料]鸡蛋5个,面粉适量,淡豆豉60克,醋10毫升。
[制用法]鸡蛋去黄取清与面粉相相,做成饼,淡豆豉煎取浓汤,再把蛋清面饼放入豆豉中煮熟,加醋及作料,随意食用。
[功效]清热除烦,安神。可治疗赢瘦无力、失眠多梦、自汗。
大枣小米茯神粥治疗失眠 [用料]大枣5个,小米50克,茯神10克。
[制用法]先将茯神用水煮透,滤取汁液。0用茯神汁液再煮小米和大枣为粥。每天分2次服用。
[功效]健脾养心,安神益智。对于心脾两虚、惊悸怔忡、失眠健忘、精神不集中的情况均可应用。
龙眼酒治疗失眠 [用料]龙眼肉100克,60度白酒400毫升。
[制用法]将龙眼肉放在细口瓶内,加入白酒,密封瓶口,每天振摇1次,半月后可饮用。每天2次,每次10~20毫升。
[功效]补益心脾,养血定神。可治疗虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。
浮麦茯苓麦冬汤治疗失眠 [用料]浮小麦30克,茯苓、麦冬各10克。
[制用法]水煎2次,每次用水300毫升,煎服。
[功效]益气、除烦。可治疗心慌心悸。
大枣葱白汤治疗失眠 [用料]大枣20枚,葱白10克。
[制用法]将大枣洗净,劈开,与葱白一起入锅,加水煎煮煮开15~20分钟后取下,滤取汤液:每晚1次,温热饮服。
[功效]补中益气,养血安神。可治疗心脾两虚,心慌无力,食少倦怠、烦闷不得眠者食用。
麦麸冲剂治疗失眠 [用料]小麦麸30克。
[制用法]用洁净纱布包好,放于茶盅中,冲入滚开水200毫升,加盖,温浸一刻钟。临睡前1次服,连服3~5天。
[功效]可治疗失眠。
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