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精神紧张怎么办

激素疗法：最常用的是孕激素。人工合成制成片剂的孕酮是最常用于治疗经前期综合征的孕激素。于经前14天口服炔诺酮5毫克或甲基孕酮5毫克，连服10~14天。对于年轻女性来说，口服避孕药也可以用于治疗。
药物疗法：利尿药、抗前列腺素药物、溴麦角环肽等，对治疗经前期综合征有一定作用。 维生素B6经常与其他药物合用，尤其对于那些有情绪改变的患者。服用复合维生素、微量元素以及中草药

怎么舒缓神经紧张

1.睡觉前喝点牛奶或者安神补脑液   

2.养盆花吧    要安神的那种    经常闻闻    特别是觉得有压力  紧张的时候

3. 最主要的还是放松自己的心情   有空多出去走走吧  

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