中度抑郁症。

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让 自己 忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气 清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.

我是中度-重度抑郁患者，说下个人的意见，如果能控制情绪，没有明显自残和自杀的意图，尽量减少下药量。。这药真的还是少吃的好，副作用太大了，搞的整天昏昏沉沉，还有心慌的症状。我现在已经把药换成类似于补脑液那种平静心绪的。之前给我开的药是盐酸度洛西汀肠溶胶囊  佐匹克隆胶囊 拉莫三嗪片这些治疗抑郁的药都有机会引起癫痫的，就因为这样我一直克制着自己除非是真的控制不了情绪或者是有自残的念头的时候才去吃。我觉得你妈妈的病现在已经好转，对于怕东西看捡的这个问题不用太在意，医生当时建议我的时候就是如果我做的事情没有伤害到别人和伤害自己，尽量不要压抑自己，不然只会让自己陷入一种自责而且烦躁的情绪中。一年中没有出过几次门我也是这样的情况，建议从最基本的事情开始，比如教你妈妈上网，或者给她找点事情做，推荐老年大学一类的，另外，你的妈妈已经到了进入更年期的年龄了，不要一直觉得她是因为抑郁症会出现这样的情况，我的母亲没有抑郁症，也会脾气暴躁，心烦，并且情绪变化无常，抑郁症最可怕的地方还是不能让自己开心和对世界感到绝望选择离开，如果你母亲没有这些症状的话，建议给你母亲吃点调理的产品，像我之前喝的一款
怡眠茶 ，就还不错。我不是专业的医生，只能告诉你我的经历，希望你母亲早日摆脱这样的症状。

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