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导读:
立夏节气到了,它是夏天的第一个节气,这个时候正处于春夏交接的一个时候,我们应该注意一些什么呢?在民间有“立夏三不做,容易兴疾祸”的说法,意思就是在立夏节气,我们要注意自己的生活起居或者是饮食,有3件事情是不能做的,不然容易导致不顺,甚至出现祸端,后天就是立夏了,那这个3不做分别指的是什么呢?
古人一直告诉我们,人要随着自然的变化,而做出调整。在《吕氏春秋·尽数》中就有写到:“天生阴阳、寒暑、燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害。圣人察阴阳之宜,辨万物之利,以便生。故精神安乎形,而年寿得长焉”。这句话其实比较好理解,世间万物都在变化,这种变化会带来有利的一面,也会带来不利的一面,聪明的人,会根据其变化来做出调整,所以精神头足,甚至可以健康长寿。那立夏,明显也是季节的一个变化,夏对应五脏中的心,此外,当下温度高,人也容易困倦,所以三不做,基本也是围绕这个展开的。
立夏三不做:败心火
立夏节气,心火比较旺盛,人容易受到其苦扰,比如焦躁不安,心烦不宁,这样自然容易和别人发生争吵,甚至大打出手,那么就可能出现祸端,为此,立夏我们要做好败心火。
败心火,简单的理解就是吃一些降火的食物,比如说莲子、苦瓜这些的食物,就非常适合在立夏节气吃了,尤其是莲子,败心火的作用尤其显著,而且做法也简单,直接煲汤或者是炖煮都可以。 立夏二不做:久坐不动在立夏节气,人本身就会干净到困倦,这个时候如果再久坐不动的话,不仅胃口会受到很大的影响,就连身体也会出现不适。夏天是强健体魄的好时候,我们要注意进行合适的锻炼,这样不仅有助于睡眠,而且也能让身体处于一个健康的状态。
平时多走动走动,散散步或者是打打球,都是非常不错的选择,避免长时间待在家里,久坐不动,这样很容易造成身体不适。立夏一不做:吃鸡蛋
民间有句俗语叫你:“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,也就是告诉我们,在立夏节气的时候,要多注意补充营养,如果不补充营养的话,人容易出现祸端,这个有没有道理呢?
夏天天气比较的炎热,新陈代谢比较快,此时我们可以选择多吃一点鸡蛋,鸡蛋当中含有大量的蛋白质,能够及时的补充人体需要的营养,而且也有利于增强抵抗力,这个还是很有道理的。 【食刻说】立夏节气将至,这个三不做,其实就是告诉我们,饮食上要注意,多吃一点清淡营养的食物,同时也要注意吃点去心火的食物,最为关键的是,要合理的进行运动,不要在家里久坐不动,这样人会更加的精神。
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