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孕期失眠

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  • 分类:心理
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  • 作者:蜜桃汽水
  • 页码:0 / 12
  • 时间:2022-11-19
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孕期失眠严重应该怎么办呢

孕期失眠严重应该怎么办呢
图片介绍
孕期睡前喝杯蜂蜜水有助于睡眠。而且蜂蜜营养丰富可以增强抵抗力还有通便的作用对皮肤也好。孕期被失眠困扰的孕妈们可以试试。核桃对神经衰弱健忘失眠多梦等症状有一定的缓,另外孕妇多少会有些精神压力、紧张或者是担忧等也会造成失眠的状况。对这种情况首先要保持心情舒畅不能有太大的压力要养成良好的生活习惯中午睡觉的时候就不要睡太多,可以从以下几个方面入手:要对孕期失眠有正确、科学的认知。如前文所述,失眠本身并不会。
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