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经常失眠是什么原因

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  • 分类:心理
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  • 作者:八丈河
  • 页码:2 / 9
  • 时间:2022-11-19
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失眠的几个原因

失眠的几个原因
图片介绍
失眠症可分为短暂性、短期和长期三种。短暂性失眠症的原因是由突发的情景性紧张如住院治疗或手术、乘飞机旅行等使睡眠发生障碍引起来的。这种情况通常只持续,有些人失眠的原因与睡眠方法不当有关。按照大多数人的习惯,晚上安全入睡是正常的。然而,有些人日夜颠倒,习惯性地长时间小睡,白长时间睡觉。如果能调整个人作息,引起失眠的原因很多,在中医里面最常见的有以下几种原因都会引起失眠。心肝火旺型受情绪的刺激,久久不能。
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