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经常失眠是什么原因

经常失眠是什么原因

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  • 分类:心理
  • 查看数:885
  • 作者:八丈河
  • 页码:3 / 9
  • 时间:2022-11-19
  • 星级:

不同原因导致的失眠,艾灸都能调!入睡难,顺肝;容易醒,调脾.

不同原因导致的失眠,艾灸都能调!入睡难,顺肝;容易醒,调脾.
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一要注意保持心态平和少思虑白可用菊花、麦冬、夏枯草泡茶喝以疏肝清热;二是睡前最好用热水泡脚而后艾灸顺肝气的穴位肩部的肩井穴胸部的膻中穴和期门穴脚步的太冲穴和行,入睡难顺肝气;容易醒调脾胃晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多从中医角度看基本分为五种情况。老做噩梦睡不踏实。从中医理论上讲这类人属于营气不足型,睡的不沉甚至自己睡没有都感觉不到好像总在醒着多因身体虚精亏纵欲过度遗精使肾阴耗竭心火独亢表。
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