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褪黑素能治失眠吗

褪黑素能治失眠吗

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  • 分类:心理
  • 查看数:809
  • 作者:行走陆川县(出鸭苗)
  • 页码:7 / 9
  • 时间:2022-11-15
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褪黑素治疗失眠

褪黑素治疗失眠
图片介绍
褪黑素对治疗失眠有效褪黑素是儿童时期、青少年时期由松果体分泌的化学物质有一定的催眠作用成人以后松果体逐渐萎缩褪黑素分泌逐渐减少成年人失眠有诸多原因生物钟的调,也就是说服用褪黑素产生的效果是有时效性的,如果仅是入睡困难,可以服用一些褪黑素帮助产生困意。如果是半夜经常醒来或者早醒的失眠患者,就没有太大的效果了。所以对于部分失眠患,褪黑素改善睡眠作用主要体现在帮助入眠,但对于睡眠过程中的睡眠质量差、容易。
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