正文内容
失眠可能是由于精神性原因以及器质性原因等引起。精神过度的紧张焦虑以及抑郁症、神经症等,最常见的表现就是失眠,会引起人心烦,难以入睡。此类疾病引起的失眠主要是精,在解决睡眠障碍的问题时多数人的选择是睡前放松心情热水泡脚、睡前喝牛奶等等严重失眠的患者还会依赖药物助眠殊不知平日的饮食行为也是导致睡眠障碍的一项重要原因,生活中由于工作、学习等压力造成的失眠是很常见的。失眠也给人们的生活带来了很多麻烦有很多。
老年人长期失眠是什么原因导致的
引起或促发失眠的原因众多。
失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响,在更年期期间,夜间出汗和潮热常常会影响睡眠,在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋,干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠
个性特征因素
过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等),在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病:焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠,常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
失眠是什么原因引起的失眠吃什么药
睡觉失眠的原因主要有以下几方面:
1、情绪因素:白天受刺激或较大的打击,可导致晚上心神不宁而出现失眠;
2、环境因素:环境过于吵闹、温度过高或过低、湿度过湿或过干等,都会引起失眠;
3、自身习惯:喜欢在晚上看恐怖电影、剧烈运动,还有饮用奶茶、咖啡、可乐,甚至饮酒等,都会造成晚上睡不着觉而失眠;
4、疾病因素:如头痛、头胀、头晕等会引起晚上失眠,还有心脏系统疾病如胸闷、胸痛、心悸等也会造成身体不适而引起失眠。此外,消化系统疾病如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等,都会导致晚上失眠,这时要积极治疗原发疾病。
出现失眠时,可通过调整情绪、生活习惯、饮食习惯等方法改善睡眠,必要时可用药物调整失眠。
老年人长期失眠是什么原因导致的
引起或促发失眠的原因众多。
失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。
生理因素
年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。例如月经周期和绝经期的影响,在更年期期间,夜间出汗和潮热常常会影响睡眠,在怀孕期间也会常常会出现失眠。
环境因素
睡眠环境的突然改变、强光、噪音等都有可能影响睡眠。
药物因素
某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋,干扰睡眠。
生活行为因素
喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠
个性特征因素
过于细致的个性特征(如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等),在失眠的发生中也有一定作用。
精神疾病:焦虑症、抑郁症、双相障碍及精神分裂症等精神疾病也常会出现失眠。
其他全身疾病
身体的不适也有可能导致失眠,常见的有高血压、慢性胃肠炎、疼痛等。
失眠是什么原因引起的失眠吃什么药
睡觉失眠的原因主要有以下几方面:
1、情绪因素:白天受刺激或较大的打击,可导致晚上心神不宁而出现失眠;
2、环境因素:环境过于吵闹、温度过高或过低、湿度过湿或过干等,都会引起失眠;
3、自身习惯:喜欢在晚上看恐怖电影、剧烈运动,还有饮用奶茶、咖啡、可乐,甚至饮酒等,都会造成晚上睡不着觉而失眠;
4、疾病因素:如头痛、头胀、头晕等会引起晚上失眠,还有心脏系统疾病如胸闷、胸痛、心悸等也会造成身体不适而引起失眠。此外,消化系统疾病如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等,都会导致晚上失眠,这时要积极治疗原发疾病。
出现失眠时,可通过调整情绪、生活习惯、饮食习惯等方法改善睡眠,必要时可用药物调整失眠。
- 热门文章
- 1十二生肖哪月出生最好(12生肖哪月生的人最好命)
- 2狮子座男生是不是很色(射手座男生最佳恋爱对象)
- 3八字算命要学多长时间 算八字要多久时间
- 4起名专用字典大全电子版
- 5水瓶座的性格(水瓶座的十大特点)
- 6适合占卜爱情的塔罗牌种类 爱情占卜塔罗牌
- 7紫微算命未来三个月的婚姻(紫微命格查询)
- 8轻微狂躁症的表现
- 9月亮是什么星球,恒星还是行星
- 10龟蛇相会的风水 风水龟蛇相会
- 11手相纹路大全(手相各种纹路详情解说)
- 12梦到耳朵掏出很多东西是什么意思梦见耳朵掏出很多东西什(梦见耳朵有虫子爬出来)
- 13七夕夜如何寻找牛郎星和织女星(牛郎星织女星)
- 14养富贵竹只要满足“3个小条件”枝粗叶厚绿油油农民(富贵竹怎么养)
- 15太岁十二神煞详解
- 16手相图解成功线详解九五起名免费算命(手纹财运线)
- 17抑郁症焦虑症吃的药(抑郁焦虑症吃什么药)
- 相关图库
-
-
抑郁会遗传给下一代吗
2023-04-15 974 -
抑郁症为什么那么难治
2023-03-31 1976
上一篇
为什么取消心理咨询师考试 心理咨询师考试还有吗?不是已经取消了吗?2022-11-14下一篇
失眠耳鸣是什么原因引起的 失眠耳鸣是什么原因引起的怎么解决2022-11-14