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没那么夸张只是如果失眠的话自己要开始慎重了营养要均衡一些锻炼要适当每能有规律的生活这样的，失眠了想知道是不是抑郁了，有问必答快速问医生。

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广东省人民医院心理中心主任贾福军指出长期失眠是抑郁症的高危因素，失眠并不都是抑郁症但是失眠的患者可以伴随焦虑、抑郁的表现。

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失眠抑郁症的几种调理方式,让你不再为失眠烦恼

抑郁症又称为抑郁障碍以显著而持久的心境低落为主要临床特征临床往往表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。

那么究竟是先有失眠的还是先有抑郁呢?，所以一旦出现失眠的时间超过两个星期就应该提高警惕很有可能是失眠，每失眠可以是抑郁症的临床表现之一但是失眠不等于抑郁症失眠可以是抑郁症所造成失眠还可以是其他原因造成如躯体疾病、药物使用、睡眠环境等。

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抑郁症以显著而持久的抑，抑郁症是抑郁症导致的失眠，还是失眠导致的抑郁症，而抑郁症则是以心情低落、沉闷为主要表现的一种精神障碍性疾病患者的抑郁程度比较严重可能会有厌世、轻生这一方面的心里问题通常两者之间有一定的联系长期的失眠以后容易。

失眠会导致抑郁症吗

是抑郁症的表现吗?失眠在很多人眼中就是睡不着觉其实这一说法既对也不对，据统计30%的人会经历抑郁的体验40%的人边抱怨睡不够边熬夜晚上睡不着白醒不了要么就是多梦一晚上都紧张兮兮的。

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每失眠可以是抑郁症的临床表现之一但是失眠不等于抑郁症失眠可以是抑郁症所造成失眠还可以是其他原因造成如躯体疾病、药物使用、睡眠环境等。

长期失眠,身体迟早会被拖垮容易变得抑郁焦虑:失眠是抑郁症和焦虑症等

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